Este formulário reúne a sua história e identifica padrões emocionais que podem estar interferindo na sua vida e nos seus resultados.
Antes de começar, reserve cerca de 15 a 20 minutos e procure um lugar onde possa responder sem interrupções. Este teste não foi feito para ser preenchido no automático, entre uma tarefa e outra.
Conte situações, pessoas, perdas, conflitos, falas e acontecimentos que marcaram sua infância, adolescência e vida adulta. Não precisa escrever bonito ou encontrar as palavras perfeitas: precisa ser verdadeiro.
Depois, você encontrará 50 afirmações. Leia pensando em como vive hoje e indique o quanto cada frase representa você. Evite racionalizar demais; a primeira percepção costuma ser a mais honesta.
Respostas como “foi boa”, “foi normal” ou “não lembro” não oferecem informações suficientes para uma análise cuidadosa. Quanto mais sincero e específico você for, mais preciso será o seu mapa de travas.
Este é um processo de identificação de padrões emocionais. Responda com calma, sem tentar produzir a resposta “certa”.
Em caso de dúvidas, clique abaixo
Fale com o TerapeutaJá tem uma conta? Faça o login
Digite seu email e enviaremos um link para você criar uma nova senha.
Lembrou a senha? Faça o login
Logado como:
• Teste de Travas atualizado com perguntas mais claras e novo alinhamento inicial.
• Nova barra visual de resposta, sem exibir a pontuação ao participante.
• Relatos pessoais agora exigem no mínimo 150 caracteres e a faixa de renda começa em R$ 0.
Aprove novos cadastros e gerencie os terapeutas da plataforma.
Gere um arquivo com seus Testes de Travas para importar no TAP Pró. O arquivo não contém sua senha nem dados de acesso.